Faalangst-training
Merk je dat je kind…
– Heel nerveus of angstig is voor toetsen
– Moeilijk kan omgaan met fouten of mislukkingen
– De lat heel hoog legt voor zichzelf en altijd streeft naar perfectie
– Vermijdingsgedrag vertoont bij taken of schoolwerk
– Terughoudend is om deel te nemen aan activiteiten
– Regelmatig fysieke klachten ervaart zoals buikpijn of hoofdpijn
– Snel ontmoedigd is als iets niet lukt
– Vaak negatief over zichzelf denkt
– Uitspraken doet zoals: “Ik kan dat niet”, “dat gaat me niet lukken”,…
– Veel bevestiging nodig heeft
– Moeilijk een keuze kan maken
– Vaak piekert en hierdoor moeilijk kan inslapen
– …
Dan is er mogelijks sprake van faalangst.
Faalangst kan een negatieve invloed hebben op het mentaal welzijn en prestaties van je kind.
Faalangst verdwijnt niet vanzelf, maar kan je wel overwinnen.
Gedurende 5 sessies van 2u neem ik maximum 6 kinderen van 8-10 jaar mee op pad en leer ik hen allerlei technieken aan om hun faalangst de baas te kunnen.
Waarom een groepstraining?
Ik geloof er sterk in dat kinderen veel van elkaar kunnen leren.
Daarnaast ontdekken de kinderen dat andere kinderen ook gelijkaardige “struggles” hebben, en voelen ze zich minder alleen met hun zorgen.
Doordat de andere kinderen zich in hetzelfde proces bevinden, gaan ze sneller hun eigen groeiproces in handen nemen. Tot slot zullen de aanmoedigingen van de groep het zelfvertrouwen bevorderen.
Samen sterk 🙂
Programma
Dag 1: Voel je gevoelens
Emoties komen en gaan. Kinderen voelen zich soms overstelpt door de vele emoties die ze de hele dag door ervaren. Ze hebben niet altijd de juiste woorden of manieren om te uiten hoe ze zich voelen.
Tijdens de eerste trainingsdag staan we stil bij de verschillende gevoelens. Welke gevoelens zijn fijn en welke niet? Hoe gaan we om met lastige emoties en hoe komen we terug tot rust als we erdoor overmand worden?
Dag 2: Oog in oog met je faalangst
Wat is faalangst? Hoe voelt het om faalangst te hebben? Wanneer komt jouw faalangst op jouw schouder zitten?
Vandaag geven we op een creatieve manier vorm aan dit faalangstmonster. We gaan de uitdaging aan om het monster in de ogen te kijken en bereiden ons voor om deze te verslaan.
Dag 3: Maak kennis met je innerlijke helper
Jouw gedachten bepalen hoe jij je voelt.
Als jij luistert naar je faalangst en zijn woorden gelooft, zal je je waarschijnlijk erg onzeker en slecht voelen.
Vandaag maak je kennis met je innerlijke helper. Want ook die is aanwezig in jou. Hij helpt om je doemgedachten om te zetten naar groeigedachten.
Want positieve zelfspraak is een krachtig element om meer zelfzeker te worden.
Dag 4: Durf falen en loslaten
Wist je dat fouten maken noodzakelijk is in een leerproces?
Vandaag ontdekken we het belang van fouten maken.
Je krijgt onmiddellijk zin om er opnieuw eentje te maken 😉
Daarnaast leren we manieren om onze piekergedachten een halt toe te roepen en los te laten.
Dag 5: Blij met mij!
Je hebt de voorbije weken jezelf nog beter leren kennen. Je sprak al je innerlijke krachten aan om de strijd met je angst aan te gaan.
Je mag fier zijn op jezelf, want het is jouw verdienste.
Vandaag gaan we schatgraven: alle schatten (eigenschappen en talenten) die jij bezit, worden bovengehaald en op een creatieve wijze in de kijker gezet op jouw unieke manier.
Praktische informatie
Wanneer:
Zaterdagvoormiddag 11/01, 18/01, 25/01, 01/02 en 15/02 telkens van 10u tot 12u.
Locatie:
BAMBINO, Leuvensesteenweg 234, 3070 Kortenberg
Prijs:
€175 voor 5 sessies van 2u, inclusief materiaal
Inschrijven?
Om een plekje te reserveren, mail je naar wishkindercoach@gmail.com
Vermeld in de mail de naam en geboortedatum van je kind.
Je ontvangt hierna een overschrijving voor de betaling.
Je inschrijving is pas definitief wanneer je betaling in orde gebracht is.
Belangrijk
Tijdens deze faalangsttraining zal ik de kinderen de nodige tools en vaardigheden aanbieden om hun faalangst te overwinnen.
Deze nieuwe vaardigheden en tools integreren, vraagt oefening en tijd.
De huiswerkopdrachten die de kinderen mee krijgen na elke sessie, zorgen ervoor dat ze het geleerde thuis verder kunnen inoefenen.
Aanmoediging en ondersteuning van een betrokken ouder zijn hierbij een grote meerwaarde.
Terwijl bij het ene kind snel vooruitgang merkbaar zal zijn, kan het bij het andere kind trager lopen.
Om nieuwe gewoonten en overtuigingen op te bouwen heb je een flinke dosis doorzettingsvermogen en geduld nodig.
Faalangst overwinnen is namelijk een proces.
Heeft je kind na het volgen van deze training nog nood aan extra individuele ondersteuning?
Dan kan een individueel coachtraject opgestart worden om hier verder mee aan de slag te gaan.
Neem hiervoor gerust contact met mij op.
Voorwaarden
De training gaat door vanaf 3 inschrijvingen.
Annulatie:
Indien je je inschrijving annuleert voor 15 dagen voor de start van de training, wordt 50% terugbetaald.
Annuleringen na 28 december kunnen niet terugbetaald worden.